夏までにー5kgダイエットに挑戦するブログ

夏の海旅行に向けて、ファスティングメインでー5kgに挑戦するブログ

回復後の食事

ダイエット進捗

 54.1kg

まだ落ちてるね!

 

今日やったこと

とくになしー

 

朝ごはんはヨーグルトに酵素ドリンク、

昼は長めに茹でた素麺少し、

夜はポテトサラダ(ハムなし)と、モロヘイヤおくら納豆のねばねば和え、きゅうりの酢醤油漬け。

 

備考

明日は動物性食品解禁日!