夏までにー5kgダイエットに挑戦するブログ

夏の海旅行に向けて、ファスティングメインでー5kgに挑戦するブログ

ファスティング明け

ダイエット進捗

 56.4kg

朝も昼もそこそこ食べた割に変わらない

 

今日やったこと

朝:ご飯、納豆、わかめと玉ねぎの味噌汁

昼:具なしにゅうめん

夜:イサキの塩焼きとふかしジャガイモ、少しお酒

 

備考

早くもお酒を飲んでしまう。

ビールを小さめ蕎麦猪口に2杯と、日本酒50ml程度