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夏までにー5kgダイエットに挑戦するブログ

夏の海旅行に向けて、ファスティングメインでー5kgに挑戦するブログ

16日目:お仕事の日

ダイエット進捗

58.9kg

食べてるのに痩せてる

今日やったこと

特に何も

朝:普通のご飯

昼:少し少なめでお腹いっぱい

夜:ささみ

帰って少しだけ筋トレ

備考

今までで一番、回復食がうまくいったかもしれません。

 

 

fastingdiet.hateblo.jp

 

 

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