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夏までにー5kgダイエットに挑戦するブログ

夏の海旅行に向けて、ファスティングメインでー5kgに挑戦するブログ

14日目:ファスティング明けの休日

ダイエット日記

ダイエット進捗

 59.3kg

今日やったこと

抑えめ食事

軽くウォーキング 

備考

今日からは普通の食事に戻します〜

今日はお野菜とお豆腐がメインの食事で、

肉、魚はまだ食べていません。

粕汁おいしかったー。

お昼は外食でそばたべました。

 

 

fastingdiet.hateblo.jp

 

 

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