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夏までにー5kgダイエットに挑戦するブログ

夏の海旅行に向けて、ファスティングメインでー5kgに挑戦するブログ

13日目:回復食3日目。1回目のファスティング終了

ダイエット日記

ダイエット進捗

 59.2kg

ここから戻ります。笑

今日やったこと

回復食3日目。

朝:西友プライベートブランドの玄米粥一袋。梅干し一個。

昼:ナチュラルローソンで買ったもずくスープ。

夜:冷奴と春菊の煮物、海藻スープ

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備考

明日も抑えめ食事の予定! 

 

 

fastingdiet.hateblo.jp

 

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