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夏までにー5kgダイエットに挑戦するブログ

夏の海旅行に向けて、ファスティングメインでー5kgに挑戦するブログ

12日目:回復食2日目

ダイエット進捗

59.1kg

今日やったこと

回復食2日目。

朝:重湯

酵素ドリンク30mlを水で割ったものを水筒に入れてちびちび飲む。

昼:100%ストレートオレンジジュース 夜:昨日の残りのおかゆ

備考

おかゆの量多かったかも。10倍粥なので糊みたいだった 

 

 

fastingdiet.hateblo.jp

 

 

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