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夏までにー5kgダイエットに挑戦するブログ

夏の海旅行に向けて、ファスティングメインでー5kgに挑戦するブログ

【普段飲むお茶を変えるだけ!】体脂肪を減らすお茶で、毎日の生活の中でゆるーくダイエット♪

フード・アイテム

ダイエットに効くお茶って、巷でたくさん販売されていますが、美味しくなかったり高価だったりで続けにくいですよね。。

でも、毎日普通のお茶の感覚で飲める、ダイエットに効果的なお茶があるんです!!

 

それが、これ。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

小谷穀粉 OSK とうもろこし茶 128g(8g×16袋)(e429274h)
価格:342円(税込、送料別) (2017/2/12時点)


 

 

韓国料理店などでよく出される、コーン茶です。

ホットでもアイスでも飲めて、価格も麦茶なんかと変わらない安さ。

実験でも、食事の時に烏龍茶を飲んだ場合に比べて体脂肪が減った、という結果も出ているそうです。

 

それでは、コーン茶の効果を見ていきましょう。

 

難消化性デキストリン

市販の特保のお茶などに表示されている成分「難消化性デキストリン」。

糖質を吸着する性質があり、体への糖分の吸収を抑え、血糖値の上昇を抑える効果があります。

 

この難消化性デキストリンは、とうもろこしデンプンを加熱するとできるため、

とうもろこしを炒って飲むコーン茶に含まれているんですね。

特保のお茶を買わなくても、コーン茶を飲めばダイエット効果を期待できるというわけです。

 

鉄分も豊富&ノンカフェイン!

コーン茶は鉄分のほか、カリウムやミネラルも豊富に含まれています。

また、多くのお茶に含まれているカフェインは含まれていないので、

夕飯の時にも、カフェインを避けたい時にも安心して飲むことができます。

 

ダイエットには「ひげ入り」も!

とうもろこしのひげを乾燥してお茶にしたものもあります。

もともとは漢方薬として利用されており、利尿作用、むくみ解消の効果があります。

下半身などのむくみが気になる方は、「ひげ入り」のものを選ぶといいですね。

 

いつ飲む?

コーン茶に期待する一番の効果は、糖質の吸収を抑えること。

そのため私は、お米やお菓子など食べる前には、特に意識して飲むようにしています。

 

おすすめコーン茶

・ひげが入っていて

・ティーバッグで作るのが簡単

コスパが良い

もので、こちらなんかがおすすめです!

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

小谷穀粉 OSK とうもろこし茶 128g(8g×16袋)(e429274h)
価格:342円(税込、送料別) (2017/2/12時点)


 

 

近くにカルディなどの輸入食品店がある方は、そこで手に入ると思いますよ♪

 

毎日飲むお茶を変えて、普通の暮らしの中でダイエット♪

食事の時に飲むお茶を変えるだけ!

日常生活でのダイエットをサポートしてくれるコーン茶が、ゆるやかダイエットを成功させてくれるかもしれません。