ダイエット目的、3日間ファスティングの進め方!

ファスティングの基本的なやり方 これは、私が実際に実践して、半年で8kg減を達成した方法です。 通常より酵素ドリンクを摂取する量が少なめなので、 しんどい方はもう少し量を増やしても大丈夫! 用意するもの 揃えるものはいたって簡単、 酵素 梅干し ノンカフェインのお茶 の3つ! 酵素 私が愛用しているのはこちら、ス…