夏までにー5kgダイエットに挑戦するブログ

夏の海旅行に向けて、ファスティングメインでー5kgに挑戦するブログ

2017-02-19から1日間の記事一覧

8日目:ファスティング1日目

ダイエット進捗 61.5kg 昨日の飲みが響いてる 今日やったこと ファスティング ・朝30ml ・日中60ml ・夜15ml 備考 ちょっとお散歩に出かけたくらいで、あまり動かない休日でした。 fastingdiet.hateblo.jp fastingdiet.hateblo.jp

ダイエット目的、3日間ファスティングの進め方!

ファスティングの基本的なやり方 これは、私が実際に実践して、半年で8kg減を達成した方法です。 通常より酵素ドリンクを摂取する量が少なめなので、 しんどい方はもう少し量を増やしても大丈夫! 用意するもの 揃えるものはいたって簡単、 酵素 梅干し ノン…