夏までにー5kgダイエットに挑戦するブログ

夏の海旅行に向けて、ファスティングメインでー5kgに挑戦するブログ

2017-02-12から1日間の記事一覧

1日目:だらだらお休みの日&かるーくジョギング

ダイエット進捗 60.9kg -0.2kg 今日やったこと ジョギング:3km 筋トレ:15分 ストレッチ:5分 備考 まだ普通の日なので、食事は普通に摂っています。 そして、同居人にバレンタインにリクエストされたチョコケーキを食べてます。 糖分が高い食事をする時に…

【普段飲むお茶を変えるだけ!】体脂肪を減らすお茶で、毎日の生活の中でゆるーくダイエット♪

毎日のお茶を変えるだけ、味も値段も無理なく続けられるコーン茶の効能をご紹介。